2023年11月24日，航空与轨道交通学院在笃学楼514教室开展清廉学校系列活动之心理健康专题讲座。党总支副书记李林山、心理健康咨询科科长杨秀芬副教授、21级高速铁路客运服务一、二班的89位同学参加此次活动。

杨秀芬副教授进行了题为《正念与压力及情绪管理》的专题讲座。讲座案例丰富，鲜活生动，讲解细致，深入浅出。杨老师还结合已报名专升本同学考前可能出现的焦虑情绪，帮助同学们正确面对压力之下的反应，提出缓解备考专升本压力和管控自己情绪的方法。

李林山老师对同学们进行了专升本备考辅导，建议同学们理清思路，制定合理的复习计划，养成良好的学习习惯。同时，要加强身体锻炼，注意劳逸结合，调整好心态。

此次心理辅导讲座给同学们带来了深刻的体验与感受，帮助同学们避免情绪焦虑，达到情绪、智力和体力的最佳契合。大家纷纷表示，将竭尽全力，把握机遇，以一种更加自信从容的心态去备考专升本考试，积极面对就业中的各种压力，实现自我突破，成就美好的自己。